18 岁因过度手淫导致阴茎较小，不想手术的情况下，可从戒除手淫、加强锻炼、改善饮食、调整心态、必要时药物治疗等方面来改善。 1.戒除手淫：过度手淫可能影响生殖器官发育，应减少频率直至戒除，避免对阴茎造成持续刺激。 2.加强锻炼：通过有氧运动如慢跑、游泳等，增强体质，促进血液循环，有助于阴茎的发育。 3.改善饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，为身体发育提供充足营养。 4.调整心态：保持乐观积极的心态，避免焦虑和紧张，以免因心理因素影响性功能。 5.药物治疗：在医生指导下，可考虑使用一些促进雄性激素分泌的药物，如十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液、甲睾酮片等，但需严格遵循医嘱。 总之，要改善阴茎较小的情况，需要综合多种方法，并保持良好的生活习惯。若对自身情况仍有担忧，建议及时前往正规医院男科就诊。

你好，你这个年龄只能做阴茎延长术延长阴茎的，因为你已经成年了，阴茎是不会自然二次发育了