脚被砸伤后，在不同的时间段应采取不同的处理方式，即先冷敷后热敷。冷敷可减轻肿胀和疼痛，热敷可促进血液循环和恢复。还需注意观察伤情、抬高患肢、避免负重、使用药物等。 1. 冷敷时机：受伤后的 24 - 72 小时内，冷敷能收缩血管，减少出血和肿胀。可用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。 2. 热敷时机：受伤 72 小时后，热敷能促进血液循环，加速淤血吸收和组织修复。用热毛巾或热水袋敷，每次 20 - 30 分钟，每天 2 - 3 次。 3. 观察伤情：注意观察脚部的肿胀程度、皮肤颜色、疼痛感觉以及活动情况，如有异常应及时就医。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。 5. 避免负重：在受伤未恢复期间，应避免脚部负重行走，防止加重损伤。 6. 使用药物：如疼痛明显，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 总之，脚被砸伤后的处理要及时、正确，遵循先冷敷后热敷的原则，并结合其他措施。如果伤情严重或不见好转，一定要到正规医院就诊。