备孕时精子质量欠佳且性生活质量不高，可能由多种因素导致，如不良生活习惯、生殖系统疾病、心理因素、内分泌失调、环境影响等。 1. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等，都可能影响精子质量和性功能。应戒除不良习惯，保持规律作息，适度运动，增强体质。 2. 生殖系统疾病：前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病，会影响精子生成和性生活。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。例如，轻度精索静脉曲张可采取保守治疗，严重时可能需要手术。 3. 心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等心理问题，可能导致性功能障碍。要学会调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素减少，会影响生殖功能。可通过药物调节内分泌。 5. 环境影响：长期处于高温、辐射、化学污染的环境中，对精子质量有害。应尽量避免此类环境。 备孕期间出现精子质量和性生活问题，不要盲目用药，应先明确原因，采取针对性措施。同时，保持良好心态，积极配合治疗。

商品名称：生精胶囊通用名称：生精胶囊规格:每粒装0.4克。成分:鹿茸、枸杞子、人参、冬虫夏草、菟丝子、沙苑子、淫羊藿、黄精、何首乌、桑椹、补骨脂、骨碎补、仙茅、金樱子、覆盆子、杜仲、大血藤、马鞭章、银杏叶。贮藏:密封。适应症:补肾益精，滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。用法用量:口服，一次4粒，一日3次；禁忌:阴虚火旺者禁用。注意事项:在医生指导下服用。不良反应:个别患者服药后出现头晕、恶心等。

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你好，什么药物也是不可以长期服用的，建议根据病情选择用药。