高血压患者在日常生活中需要注意饮食、运动、情绪、用药、生活习惯等方面的禁忌，以控制血压，预防并发症。 1.饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；避免高脂、高糖食物，如油炸食品、蛋糕等；限制饮酒，尽量不喝。 2.运动：避免剧烈运动，如短跑、举重等；运动强度要适中，可选择散步、慢跑、游泳等。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防血压波动。 4.用药：严格遵医嘱用药，不得擅自增减药量或停药；定期复查，根据血压情况调整用药。 5.生活习惯：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时；戒烟；避免长时间久坐。 总之，高血压患者要养成良好的生活习惯，遵循各项禁忌，积极控制血压，定期监测，如有不适及时就医。

你好，主要是按时服用降压药，饮食注意膳食搭配，高血压多为钠摄入过量造成，所以，平时要注意少吃咸的食物，食盐要适量，平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类，过些天吃点带杆的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜，这些蔬菜有较长的纤维，能清理肠道宿留的垃圾，疏通肠道排毒。必要时到医院进行治疗

可以。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒。定期检查