产后体重的减轻主要取决于胎儿、羊水、胎盘、产后出血及恶露排出、体内多余水分等。一般来说，产后体重会有明显下降，但具体减少的数值因人而异。 1.胎儿：胎儿约 5 斤，这部分重量在分娩后会直接减去。 2.羊水：羊水正常的情况下，一般在 800 - 1000 毫升，约 1 - 2 斤，分娩后这部分重量也会消失。 3.胎盘：胎盘重量通常在 1 - 2 斤左右，娩出后相应重量减轻。 4.产后出血及恶露排出：分娩时的出血以及产后恶露的排出，会使体重有所下降，但这部分的量较难准确估计。 5.体内多余水分：孕期体内会潴留较多水分，产后随着身体恢复，多余水分排出，也会减轻体重。 总体而言，产后体重会有一定程度的下降，但具体减少的斤数难以精确计算。产后应注意合理饮食和适当运动，以促进身体恢复和体重的调整。

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

你好，根据你的描述看，你的宝宝不是太重。你好，建议孕妇暗示产检，且主要胎动，一般在接近分娩前胎动会减少。