腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，多由腰椎退变、损伤、遗传、不良姿势和职业因素等引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体要根据病情严重程度选择。 1.疾病原理：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。 2.保守治疗：包括卧床休息、佩戴腰围、物理治疗（如热敷、按摩、牵引）、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、氯唑沙宗）。药物需遵医嘱使用。 3.日常注意：避免长时间弯腰、久坐，保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼。 4.手术治疗：适用于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，如椎间孔镜手术、开放性手术等。 5.康复训练：病情稳定后可进行康复训练，如小燕飞、五点支撑等。 腰椎间盘突出的治疗需要综合考虑多种因素，患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，并注意日常保养，以促进康复。

您好,腰椎间盘突出、可以平时适量运动，并可以考虑进行理疗如牵引、针灸、按摩、理疗.并注意必须进行补钙等，同时注意睡觉时用平板床，但如果症状比较重如出现坐骨神经受压迫等还是建议进行微创介入治疗技术，一般来说效果还是比较好的。