16 岁血压 154/96mmHg 是不正常的，属于高血压范畴。心跳 82 次/分通常是正常的。青少年高血压可能由多种因素引起，如不良生活习惯、肥胖、精神压力、遗传因素、疾病影响等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、高盐高脂饮食、缺乏运动等，都可能导致血压升高。应调整作息，保证充足睡眠，饮食清淡，适量增加运动。 2.肥胖：体重超标会增加心血管负担，引起血压升高。需合理控制饮食，增加运动量来减轻体重。 3.精神压力：学习压力大、长期紧张焦虑等，可能引发血压波动。要学会放松，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4.遗传因素：如果家族中有高血压病史，自身患病风险会增加。但并非一定会发病，后天的生活方式很重要。 5.疾病影响：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致继发性高血压。需要进一步检查明确。 青少年出现高血压应引起重视，及时就医，明确病因，并在医生指导下采取相应的治疗和生活方式调整。建议前往正规医院心内科或高血压专科就诊。

你好，你属于高血压患者只要血压高于140/90就属于高血压，高血压容易导致动脉硬化。建议你平时要低盐低脂饮食，多参加体育锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒，勤测血压，改善饮食三个月如果血压仍高，建议你服用降压药物。