怀孕初期食用了含山梨酸钾的零食，一般来说不用过于紧张。山梨酸钾是一种常见的食品防腐剂，少量摄入通常不会对胎儿造成严重危害，但仍需综合考虑摄入量、个体差异、孕期检查等因素。 1. 摄入量：吃了五包含山梨酸钾的零食，其含量可能仍在安全范围内。但需密切关注后续身体变化。 2. 个体差异：不同孕妇对有害物质的耐受程度不同。有些孕妇可能较敏感，需更谨慎。 3. 孕期检查：应按时进行产检，如超声检查、唐筛等，以便及时发现可能存在的问题。 4. 山梨酸钾特性：山梨酸钾相对较安全，在规定剂量内使用一般不会有大问题。 5. 饮食调整：之后要注意饮食健康，多吃新鲜蔬果，减少这类零食的摄入。 总体而言，仅此次食用含山梨酸钾的零食不一定会对胎儿产生严重影响，但要重视孕期检查和饮食管理。如有异常，及时就医。

虽然国家对儿童食品饮料等规定不能使用苯甲酸钠,只能用山梨酸或者山梨酸钾.但因我国目前食品安全意识淡薄,一些厂家为了节约成本,使用具有毒性的苯甲酸钠,希望为了自己和家人的健康,在购买各类食品及饮料时注意所含成分,不要大意,这点毒性不会使我们立即致死,或立即出现较大的疾病,但是它是我们身体的一种隐患,给我们带来很大染上癌症等各类疾病的可能性.