已婚男子被情人极端纠缠，导致其焦虑不安，要摆脱这种困境，需从心理、法律、社交、家庭和自我保护等方面考虑，包括调整心态、寻求法律帮助、切断联系、获得家人支持和加强自我防护等。 1.心理调整：男子应认识到自身错误，稳定情绪，通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑。可寻求专业心理咨询师帮助，学习应对压力和情绪的方法。 2.法律途径：了解相关法律，收集对方极端行为的证据，如聊天记录、视频等，必要时报警或向法院申请保护令。 3.社交隔离：彻底切断与对方的一切联系，包括社交媒体、电话等，避免任何可能的接触和交流。 4.家庭支持：坦诚与配偶和家人交流，获得他们的理解和支持，共同应对困境。 5.自我保护：提高自我保护意识，避免单独与对方相处，在可能出现危险的场合保持警惕。 总之，男子要坚定摆脱这段不正当关系的决心，采取多种有效措施，逐步恢复正常生活。同时，要从这次经历中吸取教训，珍惜家庭和婚姻。

心理分析：你好.听起来感情很纠结.需要很好的来处理这个事情.不知道你跟这个故事里的两个人是什么关系呢?心理指导：这个女性很缺乏安全感,极度害怕被抛弃.所以用了各种极端的方式来获得关注和爱.但是这样让男性很痛苦.最好的方式是去找专业的心理咨询师做咨询.

他的这种情况是情感方面的纠葛困扰。导致其情绪方面的失控和焦虑。婚外的恋情就是比较复杂的，一方面是他的态度问题，另一方面是她的态度和问题。需要具体分析他们的情感状态和彼此对这段感情的看法与态度。女方可能存在被抛弃的感受或者是有其他的情感诉求等。积极面对，现在这件事情已经这个样子了，该负责的负责，该承担的承担。他和她都需要为自己的行为切实负起责任来。医生询问：