众所周知身高的多少大大部分原因取决于遗传因素，当然也有一小部分取决于后天的营养及锻炼上面；后者是前者的补充！前者的原因我们无法选择，但后者我们则可以通过合理的营养及锻炼来最大程度上的提高，如膳食平衡、多食用含钙及其它矿物质丰富的食物，加强体育锻炼，保持健康的作息习惯都是身体发育增高的有利措施！

你好这位朋友，你现在还小，长大应该能长到160以上，如果是男孩就能更高一点，一般170以上，具体可根据骨龄在线测试来查看。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

徐话说，二十三，窜一窜，孩子个子矮不用着急。但是科学家说，23还能窜一窜的说法是无科学依据的，是不正确的，人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，以后身高上的窜也就没有可能了，单靠锻炼可以促进生长，但是长高的速度是有限的，目前你的情况关键需要做骨骺的检查和生长激素的使用，才能尽快的长高，到达正常的身高的，