3-18岁是人的黄金成长期，对于受父母遗传身材矮小的青少年来说，长期处于肾脾胃不合状态，补充再多营养都无法把水谷之精华输布到肾脏，以滋养肾脏，补益小儿肾脏柔嫩禀赋不足之缺陷，就像人们把肥料和水浇到树枝树叶上一样，随着学习负担加重、脑力消耗增大，会造成脑下髓体严重缺乏营养素，直接导致身材矮小不长个。 肾脾胃的关系，如树根，运输工，肥料三者的关系，如何将三者有机的结合起来，让脾这个运输工尽可能地把脾胃化生的水谷精微即肥料更多的浇到肾这个树根上，以促进孩子即树的生长，让孩子既长的高，又长的壮，健全孩子肾脾胃成长系统，均衡体内气血运行，共同促进人体生长力，智力，免疫力的正常发育，只有脾胃受纳运行正常，才能为肾主骨生髓源源不断的输送营养精微物质，保证孩子骨骼的生长，从而达到显著的增高之目的。

1、14周岁一般还在生长发育阶段。 2、保持身体处于健康状态、营养状况良好等就不会错过生长发育阶段。 1、可以考虑抽空到骨科观察骨骺线、骨龄的状态等，没有异常可以检查生长素浓度。 2、饮食中适量选择豆类、奶类等钙丰富食物，再配合适量运动有助于骨骼的生长发育。 3、按时吃饭、休息，保持乐观心态。