您好，胸椎疼痛所引发的病因有很多种，胸椎头痛可能是由于患者过度的劳累所引起的，也有可能是自身的一些疾病所导致的，对于胸椎疼痛疾病的患者，一定要配合相应的治疗方法来进行缓解治疗。对于胸椎疼痛疾病的患者，应该定期的到医院进行体检，能够帮助及早的发现一些疾病。

你好，根据你的描述考虑是颈部肌肉劳损的可能。原因多是由于长期的伏案，久坐，枕高枕等原因所致。建议你去医院的疼痛科或者针灸推拿科就诊，可以采取推拿，理疗，小针刀等方法治疗。平时注意避免久坐，伏案，枕高枕等不良姿势。可以有效防止复发。

浅表的疼痛多半考虑棘突炎，可以坚持每天睡前烤半个小时红外线，改善血液循环，消炎，效果比较好，如果有条件，可以配合外用消炎通络的中药或膏药外敷。注意坐时不要驼背，局部保暖

您好，注意避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎增生的多，因为长期低头伏案工作多，颈椎负荷过大。避免太剧烈的活动。