你好，看到了您的血压状况，我认为您的血压不是非常高，并不会引发您说的那些状况，正常血压值是80和120，而且血压仪每天的不同时间段测量都会有不同的血压值，而且血压在体内也是随时变化的，而且您在医院也做过检查，没有什么问题可能是您的精神过于紧张了，平时多注意休息，保证睡眠质量

你好，你的舒张压还是有的偏高,这种情况，可以先低盐低脂肪饮食，多运动，保持心情舒畅，通过这些措施可以使血压正常。就不需要用药，否则需要用降压药口服

你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，想降“低压高”，那只有靠食疗了。下面我来给你谈谈“降低高血压”及其介绍几则成功降压的食疗药膳：高血压病，又称原发性高血压，以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱，引起以动脉血压增高为主要临床表现的全身慢性疾病。近年来世界卫生组织对高血压的诊断标准定为血压经常超过21.33/14.66Kpa(即舒张压超过14.66Kpa，收缩压超过21.33Kpa)。多数病人无自觉症状，偶或体格检查时才发现，表现有头痛、头晕眼花、失眠、烦闷、乏力、记忆力下降。高血压病后期，常可并发心、脑、肾脏疾病。　　中医辨证治疗高血压病　　1）肝阳上亢型：眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。　　1．绿豆粥--绿豆50克，白米50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。　　2．海蜇拌菠菜--菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。　　3．海蜇荸荠汤--海蜇头60克(漂洗去咸味)，荸荠60克，共煮汤服。每日1次。　　2）肝肾阴虚型：眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。　　1．海参粥--海参20克，白米60克，煮粥调味食用。　　2．淡菜皮蛋粥--淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。　　3．发菜蚝豉粥--发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。　　4．淡菜紫菜汤--淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。　　3）阳气虚弱型：眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软，畏寒肢冷、便溏、小便清长，舌质淡红，苔白，脉沉细。　　1．杜仲炖猪腰--猪腰2个，杜仲30克，一同炖熟调味食用。　　2．桂心粥--白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟时趁热食用。　　3．韭菜煮蛤蜊肉--韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水适量煮熟，调味服食。　　4）瘀血阻络型：眩晕、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀点，脉弦涩或细涩。　　1．桃仁莲藕汤--桃仁10克，莲藕250克，将莲藕洗净切成小块，加清水适量煮汤，调味饮汤食莲藕。　　2．桃仁牛血汤--桃仁10克，新鲜牛血200克(切成块状)，与桃仁加清水适量煲汤，食盐少许调味，饮汤食牛血。　　3．醋煲青蟹--青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖调味服，每日1次。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

低压也就是舒张压偏高，一般和身体偏胖和体内水钠含量多有关，减低舒张压从这两方面解决，减轻体重，避免饱餐，减少食盐的摄入量，可以应用卡托普利或依那普利、利尿剂等药物治疗。