眼睛干、常眯眼眨眼且有睡眠不佳史，可能由用眼过度、干眼症、眼部炎症、缺乏维生素 A 以及干燥环境等因素引起。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，会导致眼睛疲劳，泪液分泌减少，出现眼干、眨眼等症状。应注意定时休息，避免长时间用眼。 2. 干眼症：泪液分泌不足、泪液蒸发过快等都可能引发干眼症，表现为眼睛干涩、频繁眨眼。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解。 3. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激可导致眼睛不适。需要根据炎症类型使用相应的抗感染药物，如氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液等。 4. 缺乏维生素 A：维生素 A 对眼睛健康至关重要，缺乏时可能影响泪液分泌。可通过饮食补充，如胡萝卜、猪肝等。 5. 干燥环境：长期处于干燥的环境中，泪液蒸发过快，也会引起眼干。可使用加湿器增加环境湿度。 总之，如果眼睛干、眯眼眨眼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要注意用眼卫生，保持良好的生活习惯。

在干眼症的治疗上，中医效果还是比较好的，因为干眼症是慢性病，在治疗上需要的是长期坚持治疗，在这方面，中医是很有优势的，效果也很理想。具体请到正规眼科医院检查下再确定治疗方案。

有可能是用眼过度、眼部炎症、支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫所致。可用氯霉素滴眼液进行治疗，注意眼部的卫生,不要总是用手去揉眼睛。

导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。