学生因学习导致用眼过度，近视度数增加，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部按摩、补充眼部营养等来改善。 1.养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3.佩戴合适眼镜：定期验光，根据近视度数变化及时更换合适的眼镜，如框架眼镜或角膜塑形镜。 4.进行眼部按摩：学习间隙可做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 5.补充眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。 总之，近视的防控需要长期坚持，同时要定期进行眼部检查，监测近视度数变化。一旦发现近视加重，应及时采取措施。

你好，轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度增强室外运动，合理饮食，充足睡眠；注意眼睛休息，不要太疲劳。最重要的是一定要杜绝过度看近，多看远。用读写远望镜看书，就相当于看远限远，眼睛处于看远的屈光状态，杜绝了繁重学习下的过度看近。

通常近视者眼轴较长，青少年近视不断加深也与发育过程中眼轴不断增长有关。要想使近视尽量减慢增长速度，最好的办法是配一副度数合适的眼睛，最大限度地使眼睛得到休息。