轻微甲状腺肿大，应先了解病因，再采取相应措施。包括饮食调整、药物治疗、定期复查等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.病因：可能与碘摄入异常、自身免疫、感染等有关。
2.饮食：多吃含碘食物，如海带、紫菜，避免高油高脂。
3.药物：可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、丙硫氧嘧啶片等，但需遵医嘱。
4.生活习惯：规律作息，避免劳累和精神压力过大。
5.复查：定期进行甲状腺功能和超声检查，监测病情变化。
总之，轻微甲状腺肿大需重视，综合调理，及时复查，以确保甲状腺功能正常。

甲状腺肿大可以不伴有甲状腺功能的改变，如单纯性甲状腺肿、结节性甲状腺肿、桥本氏病、甲状腺瘤等。即使伴有甲状腺功能的改变，也许是甲亢，也可能是甲减。如果发现甲状腺肿大，首先不是考虑如何处理，而是先明确诊断，建议查甲免全套和甲状腺B超，必要时做穿刺细胞学检查，明确诊断。①全身表现：头晕，怕热，多汗，乏力，体重减轻；②神经精神方面：神经质，易激动，情绪不稳定，焦虑不安，活动过多，注意力分散，失眠；③心血管系统：心悸，心跳加快，心律不齐，心绞痛；④消化系统：吃得多但容易饿，大便次数增多，腹泻；⑤皮肤肌肉：皮肤潮湿、搔痒，肌肉软弱无力、疼痛，甚至肢体突然不能活动（周期性瘫痪）；⑥生殖内分泌：月经不规则，阳痿，生育力下降。⑦血液系统：可以引起白细胞减少、血小板减少或贫血等。

状腺肿大是一个症状，有单纯性甲状腺肿，就是缺碘。甲状腺弥漫性肿大，甲状腺功能基本正常。尿碘排出量减少；甲状腺对131碘的摄取率(RAlU)增高，正常为10％～25％，本病可高达70％～95％。甲亢是甲状腺功能亢进，不能补碘。这两个是最常见的所以你只要排除T3T4高，基本就可以排除甲亢。排除咯甲亢，就要排除是否有甲癌，甲状腺是否有结节。当然如果有疼痛就要考虑甲状腺炎，或者甲癌，当然甲癌症状更多。总结：你先查T3T4排除甲亢，再查是否缺碘。排除了相关疾病后，可以暂时不管，定期随访。