高血压超过 200mmHg 是非常危险的情况，单纯依靠食物降压效果有限，但以下食物可能有一定辅助作用：芹菜、苦瓜、黑木耳、洋葱、香蕉等。 1. 芹菜：富含芹菜素，具有舒张血管、降低血压的作用。 2. 苦瓜：含有的苦瓜皂苷有助于调节血压。 3. 黑木耳：能减少血液凝块，预防血栓形成，对血压调节有益。 4. 洋葱：所含的前列腺素 A 能扩张血管，降低血液黏稠度。 5. 香蕉：富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，辅助降低血压。 需要注意的是，食物只能起到辅助降压的作用。对于血压超过 200mmHg 的情况，应立即就医，遵循医生建议服用降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等，并定期监测血压，改变不良生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等。

你的血压值很高，吃食物是不能降压的。建议你去医院就诊，对症治疗。平时要注意监测血压，坚持服用隆压药。

您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。

建议吃点心痛定，最好选择缓释片，如波依定或硝苯地平缓释片口服，多吃些果蔬是有好处的.建议低盐饮食,低脂肪饮食，避免情绪激动，还要注意休息控制体重，情绪也要控制

您好；　积极药物治疗的同时，可以食用山楂，木耳，芹菜　，洋葱　，大蒜　，胡萝卜，荠菜　，昆布草菇等建议注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。如肥胖适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。给您提供参考意见，希望对您有所帮助！祝您和您的家人健康快乐生活！