我本人比较瘦吃什么东西可以促进营养的吸收...
我本人比较瘦吃什么东西可以促进营养的吸收?想得到怎样的帮助:我本人比较瘦吃什么东西可以促进营养的吸收。
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
2015-12-10 08:22
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以用健胃消食片.从小量开始服用.
2015-12-10 18:48
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
2015-12-10 19:13
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
2015-12-10 23:53
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