经常吃较咸的食物可能会增加患高血压的风险。吃淡感到不适可能与习惯、身体调节机制等有关。原因包括盐摄入过多影响血压调节、口味习惯形成、肾脏功能、内分泌因素、神经调节机制等。 1.盐摄入过多影响血压调节：过多的盐会导致血容量增加，加重心脏负担，引起血压升高。 2.口味习惯形成：长期重口味饮食，突然变清淡会不适应。 3.肾脏功能：肾脏对水盐平衡起关键作用，功能异常可能影响对低盐的适应。 4.内分泌因素：某些激素如醛固酮分泌异常，会影响钠的重吸收和排出。 5.神经调节机制：神经系统对血压和盐的感知与调节出现紊乱。 总之，为了健康，应逐渐减少盐的摄入，让身体适应低盐饮食。若吃淡后不适明显，建议就医检查，明确原因。

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

病情分析：饮食你好，你的情况考虑是长时间的服用是可以导致血压升高的

病情分析：你好，高盐饮食是引起高血压的危险因素之一，高血压病人应低盐饮食。

病情分析：你好高血压的定义（hypertensionhigh;bloodpressure）　　在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,服药要坚持.