风湿患者在生活中要注意保暖防寒、适度运动、合理饮食、规律作息、保持良好心态等。 1.保暖防寒：风湿患者的关节对寒冷潮湿较为敏感，应根据天气变化增减衣物，尤其在阴冷天气要注意关节部位的保暖，避免直接接触冷水。 2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，增强关节周围肌肉力量，改善关节活动度，但要避免过度劳累和剧烈运动。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。减少高油、高脂、高糖食物的摄入。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常免疫功能。 5.保持良好心态：积极乐观的心态有助于病情的稳定和恢复，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 6.避免感染：预防呼吸道、胃肠道等感染，感染可能会诱发或加重风湿病情。 总之，风湿患者在日常生活中注意上述方面，有助于减轻症状、减少复发，提高生活质量。但如果病情有变化，应及时就医，遵循医生的治疗建议。

你好，目前饮食一定要注意，合理营养，忌食辣性食物，戒烟戒酒，多休息不要劳累即可。生活中呢，逢时要注意保暖适当活动，避免着凉受潮。如果症状有所加重，请立即就医。