神经衰弱是一种常见的神经症，可能由心理、环境、生活习惯、疾病、遗传等因素引起。治疗方法包括心理调节、生活调整、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 1.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过冥想、放松训练等方式缓解心理压力。 2.生活调整：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当运动，如散步、瑜伽等。合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。 3.药物治疗：如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等，有助于调节神经功能。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：经颅磁刺激、脑电生物反馈等，对改善神经衰弱有一定帮助。 5.中医治疗：包括针灸、推拿、中药调理等，需在专业中医指导下进行。 神经衰弱的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，同时注意自我调节。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦.

您好您这种情况是神经衰弱的表现，可以吃点谷维素、维生素b1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳、踏青等。

您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。