你好这个没有什么么办法的，这个是自身发育的原因造成的，这个不是什么疾病不需要的担心的

只要不过敏的水果都可以吃，对皮肤都是有好处的，角质层薄的患者建议特别多吃点富含胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

　　角质层薄是因为皮肤的新陈代谢不好，一般会出现在干性皮肤上，严重的会出现红血丝。并且角质层薄的人比较还比较敏感，容易过敏，对外界的刺激也是比较敏感的。对于角质层薄的人，建议从下面的几点去护理改善。☆建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；☆经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；选择性质温和的洁面奶和爽肤水。☆不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对敏感肌肤会造成极大的破坏。☆平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37°-39°之间。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。☆尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。如果长期让自己的肌肤处于如此干燥的环境中，对于角质层比较薄的肌肤十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。想要修复角质层就应该让皮肤有充足的营养，皮肤营养充足了，新生的细胞才会得到较快的生长，让皮肤的新陈代谢恢复到正常的水平，使角质层恢复到正常的厚度。可以使用芸蓉集臻草霜，纯天然的不用担心有副作用，非常适宜角质层偏薄而且特别容易过敏肌肤。希望我的回答对你有一定的帮助。

你好，皮肤太薄和身体的血液循环也有一定的关系。要补充维生素和矿物质，这些微量元素能够促进血液循环。及时补充铁，多吃一些红枣等。