你说的情况从小就有红血丝应考虑不排除属有遗传基因或者生理现象等。应多吃点富含胶原蛋白的食物。比如牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，能增强皮肤抵抗力。要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。从饮食方面儿要注意忌食辛辣之品。同是要保持好心情 。如果情况严重的话到就近的大型医院看皮肤科结合自身情况详细检查诊治。

口服胶原蛋白多肽以补充胶原蛋白，能够充实皮肤的真皮组织，达到修复皮肤防止敏感的目的，还有汗多其他美容作用：A、保湿：胶原蛋白富含亲水性的天然保湿因子，而且神奇的三螺旋结构能强劲锁住水分，涵养皮肤，让肌肤时刻保持湿润水嫩状态！B、亮肤：皮肤的光泽取决于皮肤的含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，白里透红，散发健康年轻莹采！C、赋予肌肤弹性紧致：由于胶原蛋白的分子结构和人体皮肤胶原蛋白相溶性极好，所以能被皮肤吸收，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔使皮肤紧绷富有弹性！D、除皱：真皮层中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起结合其保湿和紧致皮肤的作用，共同达到舒展细纹，淡化皱纹的作用！E、修复：胶原蛋白有独特的修复功能，胶原蛋白和周围组织的亲和性好，具有修复组织的作用

根据你的情况分析，一般建议合理的保养休息，很必要，试试维生素C等，减少刺激

多吃点富含胶原蛋白的食物。多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。淡化红血丝最好的方式就是使用“三无”的保湿品，也就是说无酒精、无香料、无防腐剂的保湿护肤品，不仅可以解决肌肤干燥的问题，更可以避免肌肤受到刺激。

你好，脸上可见明显血丝，皮肤较薄，这种皮肤容易过敏，属于敏感性皮肤，一般会比较干燥，使用护肤品要注意，不要胡乱用护肤品。你的问题不在于角质层薄厚的问题，也没有什么东西吃了能张角质层，这是你皮肤本质的问题，不要刻意去掩盖红血丝，用点防过敏的货可以用的护肤品就可以了。如果不经常清洁角质层就会越来越厚，皮肤也会越来越差。角质层是皮肤新陈代谢后积累的，需要用去角质的护肤品去掉，要不然角质层太厚，皮肤会越来越暗淡。不过你的皮肤可不要乱用去角质的护肤品。

皮肤角质层薄，吃什么食物可以修复？