足跟疼痛且肿可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫炎、外伤等。 1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步等，导致足底筋膜反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。症状为足跟底部疼痛，晨起或休息后加重。治疗包括休息、物理治疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，形成骨刺。骨刺刺激周围组织引发疼痛和肿胀。治疗有热敷、局部封闭、手术切除骨刺等。 3.跟腱炎：过度使用跟腱，如剧烈运动，导致跟腱发炎。表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗方法包括休息、冰敷、使用镇痛药如对乙酰氨基酚等。 4.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤，缓冲作用减弱。症状为足跟深部疼痛、肿胀。治疗可采用鞋垫支撑、超声波治疗。 5.外伤：足跟受到外力撞击或扭伤，造成局部组织损伤。治疗需根据损伤程度，可能包括冷敷、包扎、固定等。 足跟疼痛且肿的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应治疗措施。

考虑是足跟骨刺,积极拍片检查

您好，您这样的情况建议在医生的指导下用点抗炎止痛药物如阿司匹林消炎痛布洛芬等。平时注意饮食上不要吃过咸的食物，吃清淡点，可以多用点低脂和脱脂牛奶，另外，也可以进行物理治疗按摩等可以增加局部血液循环使肌肉松弛达到消炎止痛的目的

您好！足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。可以通过理疗，按摩或是在医生的指导下进行药物治疗和封闭治疗。建议可以自己通过热敷和按摩缓解疼痛。