长期失眠后出现头昏、思维混乱，可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、神经衰弱、脑部疾病、内分泌失调等。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能影响睡眠和大脑功能。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.不良生活习惯：如睡前使用电子设备、熬夜、睡前饮食过饱等。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3.神经衰弱：长期精神紧张可能导致神经衰弱。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 4.脑部疾病：如脑血管狭窄、脑供血不足等。需要进行相关检查，如头颅 CT 、脑血管造影等，明确诊断后进行针对性治疗，可能会用到阿司匹林、尼莫地平、银杏叶片等药物。 5.内分泌失调：如甲状腺功能异常。需进行甲状腺功能检查，确诊后根据具体情况治疗，可能使用左甲状腺素钠片等药物。 出现长期失眠伴头昏、思维混乱的情况，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯，有助于改善症状。

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。桂圆红枣粥：桂圆、红枣和粳米煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力

你好朋友中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用

病情分析：神经衰弱的治疗主要是自我心理的调整，药物治疗只是起辅助作用的。