气血不足是中医常见的病症，可能由多种原因引起，如饮食不节、劳累过度、情志失调、久病不愈、先天体质等。 1.饮食不节：长期饮食不均衡，缺乏营养，会影响气血生成。应保证饮食多样化，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等。 2.劳累过度：过度劳累，包括身体和精神上的，会消耗气血。要注意劳逸结合，保证充足睡眠，适当休息。 3.情志失调：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响气血运行。学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解。 4.久病不愈：慢性疾病会损伤气血。积极治疗原发病，促进身体恢复。 5.先天体质：有些人天生体质较弱，气血不足。可通过长期的调理改善，如坚持锻炼，增强体质。 气血不足的调理需要综合多种方法，且需要一定时间。如果长时间调理无效，建议前往正规医院，进一步检查明确原因，采取更合适的治疗方法。

你好。阴道出气是脾虚、肾虚不能固摄精气的表现。多是器质性病变，而不是功能性表现，建议你选择中药调理。中药调理效果还是不错的，常选用健脾补肾益气的中药治疗。常用的中药有生黄芪、白术、茯苓等可以健脾益气，固摄精气。平时多吃山药、薏米等补肾健脾。祝你早日康复！