阴茎小和性生活时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良心理状态可能影响性功能。应学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 2.生理因素：阴茎发育不良、激素水平失衡等可能导致阴茎小。可进行相关激素检查，必要时补充激素。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等会影响性能力。要保持规律作息，戒烟戒酒，戒除过度手淫。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病可能引发。需及时就医，针对病因治疗，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林）。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来维持。 总之，出现阴茎小和性生活时间短的情况，不要过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗，在专业的医院，只要你的年龄不是在生长期就可以去做阴茎延长手术，没有副作用，

您好：阴茎大小存在个体差异，一般来说勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲软小于5厘米就属于阴茎短小。..一般来说18周岁生殖器就发育成熟了。如不满意，阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法。

多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。

你好，可以适当服用金匮肾气丸，桂附地黄丸治疗，平时可以多吃韭菜，枸杞等保健方面还是要遵从治疗的原则，通过生活方式，饮食等方面达到同样的目的，比如不在过于寒冷潮湿的地方久居