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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，可通过饮食调理改善。食疗方法包括选择低升糖指数食物、摄入优质蛋白、补充富含维生素和矿物质的食物、控制油脂摄入、多吃膳食纤维丰富的食物等。 1. 选择低升糖指数食物：如燕麦、荞麦、糙米等，有助于稳定血糖，减轻胰岛素抵抗。 2. 摄入优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆类等，能提供必需氨基酸，维持身体正常代谢。 3. 补充富含维生素和矿物质的食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 E 及锌、镁等矿物质，对内分泌调节有益。 4. 控制油脂摄入：减少动物油的使用，选择橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的健康油脂。 5. 多吃膳食纤维丰富的食物：如芹菜、红薯等，促进肠道蠕动，改善代谢。 总之，合理的食疗对于多囊卵巢综合征的治疗有一定的辅助作用，但不能替代药物治疗。患者应在医生的指导下，综合治疗，改善病情。
2025-01-08 21:33
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好饮食上可以注意多增加维生素含量高的食物如谷物和新鲜的水果蔬菜等。
2015-12-08 22:16
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