冷天洗凉水澡可能会带来多种不良后果，如感冒、血管收缩、肌肉痉挛、关节疼痛、免疫力下降等。 1. 感冒：凉水澡会使身体突然遇冷，免疫力暂时降低，容易让病毒和细菌入侵，引发感冒，出现流涕、咳嗽、发热等症状。 2. 血管收缩：寒冷刺激导致血管急剧收缩，影响血液循环，增加心脏负担。 3. 肌肉痉挛：肌肉受到寒冷刺激后容易发生痉挛，引起疼痛和不适。 4. 关节疼痛：长期冷天洗凉水澡可能会损伤关节，导致关节疼痛，增加患关节炎的风险。 5. 免疫力下降：频繁在冷天洗凉水澡会使身体长期处于应激状态，影响免疫系统功能。 总之，冷天洗凉水澡存在一定健康风险，尤其是对于体质较弱或本身有基础疾病的人群。建议根据自身情况选择合适的水温洗澡，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式。

你好，洗冷水澡和冬泳是一样的，是必须从夏季开始就要循序渐进的

如果习惯了就没有问题，相反可以增强抵抗力。