强迫性抑郁症是一种复杂的精神障碍，治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整及社会支持等。 1.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，这些药物能调节神经递质，改善症状。但药物使用需遵医嘱，可能会有一些副作用，如恶心、失眠等。 2.心理治疗：认知行为疗法能帮助患者识别和改变不良思维模式和行为习惯；人际心理治疗可改善人际关系，减轻抑郁。 3.物理治疗：重复经颅磁刺激等方法，通过磁场作用调节大脑功能。 4.生活方式调整：保持规律作息，适度运动，如慢跑、瑜伽，有助于缓解压力和焦虑。 5.社会支持：家人和朋友的理解、支持和陪伴，能给予患者情感上的慰藉和鼓励。 综合运用多种治疗方法，能提高强迫性抑郁症的治疗效果。患者要树立信心，积极配合治疗，争取早日康复。

你好轻者自我调节重者最好到医院综合治疗！原则就是减少对患者的不良刺激！很高兴在这个健康网络中认识你！也很高兴为您服务!有什么疑问请再次提出!希望我的建议可以帮助你减轻心理上的压力!祝早日康复!