经常出现头昏、易激动、喜欢幻想、头脑不好使的情况，可能是由精神压力、睡眠问题、贫血、颈椎病、脑部疾病等引起。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会导致神经功能紊乱，出现上述症状。应注意调整心态，适当放松，如通过运动、旅游等方式缓解。 2. 睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差，大脑得不到充分休息，也会有这些表现。要养成良好的睡眠习惯，保持规律作息。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应缺乏，影响大脑功能。可多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜等。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫血管和神经，影响脑部供血。避免长时间低头，多做颈部伸展运动。 5. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑肿瘤等，需要通过相关检查确诊。 总之，如果这些症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，进行全面检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。

你好！你这个年龄是应该有幻想的，容易激动也是正常的，只是感觉头昏，头脑不好使，天天都会头昏，还是偶尔呢？睡眠好吗？与情绪有关么？出现症状多长时间了？