腰椎间盘突出患者行椎间孔镜手术后，保养至关重要。包括术后卧床时间、上班时间、去除腰围时间、开始锻炼时间等。术后保养得当，有助于身体恢复，减少并发症。 1. 术后卧床时间：一般建议卧床 1-3 天，但具体时间需根据个人情况和手术情况而定。如果术中情况良好，患者身体状况较好，1 天后可佩戴腰围适当下地活动；若病情复杂或身体较弱，可能需要卧床 3 天左右。 2. 上班时间：通常在术后 1-3 个月可以考虑上班，但工作强度较大或需长时间站立、弯腰的，建议适当延长休息时间至 3-6 个月。 3. 去除腰围时间：多数患者在术后 4-6 周可逐渐去除腰围，但仍需注意腰部保护，避免过度活动。 4. 开始锻炼时间：术后 1 周左右可进行简单的直腿抬高锻炼，预防神经根粘连；2-3 周后可进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑、三点支撑等。 5. 保养注意事项：术后应注意腰部保暖，避免着凉；保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰搬重物；饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进伤口愈合。 总之，腰椎间盘突出椎间孔镜术后的恢复需要综合考虑多种因素，患者应严格遵循医生的建议，逐步进行康复，以促进身体的良好恢复。

你好，就你的情况看，你的腰椎间盘问题并不是很严重的，一般术后恢复3~4周即可了。只要你目前没有什么不适症状，没有既往的症状，就可以正常的生活，开车也是可以的。但是不要过劳。

你好，从你提供的这个情况来看的话，还算是差不多的，你术后这个疼痛缓解没有？这个一般术后第三天就可以下床活动了，只是要想负重的话，估计需要一个月以后才会完全的康复的！

你好，脊髓是身体的低级神经中枢，控制身体的排便反射的，所以你行椎间孔手术后是会出现这种排便异常的情况，一般医生在术前应该跟你或家属谈过的。你的情况应该是术后短期的现象，先根据医嘱恢复，等几天看看，能正常饮食之后如果这种情况还是没有缓解，那再到手术科室做下咨询看看吧。

你好，腰突术后需要卧床休息4-6周，在床上锻炼膝关节和踝关节的伸屈活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。建议你平时一定要减少弯腰久坐久站，避免腰椎的长时间的负荷过大。做做腰部的热敷烤电按摩，增加局部的温度促进组织的恢复。4-6周后，锻炼初期腰部无力可以适当的佩戴护腰，不建议长时间的使用，容易出现腰肌的无力萎缩等不适。