高血压是一种常见的慢性病，受多种因素影响，如遗传、不良生活方式、肥胖、年龄、精神因素等。对于肥胖且患高血压多年的患者，治疗需要综合考虑，包括改善生活方式、合理用药、定期监测等。 1. 生活方式调整：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，适量运动，如快走、慢跑等；避免熬夜，保证充足睡眠；戒烟限酒。 2. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。但药物的选择需根据患者的具体情况，如血压水平、有无并发症等，遵循医嘱用药。 3. 定期监测：建议每天测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，避免暴饮暴食。 总之，高血压的治疗是一个长期的过程，患者需要有耐心和信心，积极配合医生的治疗，同时注意自我管理，才能有效地控制血压，减少并发症的发生。

你好，蜂蜜治高血压：用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。蜂蜜治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。