减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

这要看你的身体体质,你胖吗,如你胖的话,你身体瘦了,胸自然也会小一点,如果你很瘦,但胸大,那你要看了,你母亲,外婆,奶奶,她们胸大吗,如她们大的话,你是遗传,就是体质问题,这是没有方法减的,但是,如果不是,你只有穿塑身内衣,防止它松弛或扩大,或去医院检查一下,看是否有问题你可以用一下娇韵诗的紧致美胸调理露，它能让你的胸部显得更加紧致、集中不要刻意去瘦胸，只要它和你的身高、体形各方面搭配都很匀称我觉得就没有必要去改变它.因为胸部瘦下来之后有下垂的可能哦.如果你真的想瘦的话，我觉得只有两种办法，一是到专业的整形机构去，2是减肥，减肥后胸部有可能变小，因为它里面也是脂肪.但是，我还是觉得，身体的健康才是最重要的.你完全可以通过穿衣服来进行调节，让人们把视线从的胸部转移.

这位朋友好,您的情况最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,

你好,你可以通过运动减肥瘦身,天天做胸部运动,尽快将胸部脂肪转变成肌肉.