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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,根据你的咨询这个只要运动得当就可以了,祝健康。
2015-12-07 04:51
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,建议您不要跑,最好是走您好,跑需要大量的氧气,但那个时候空气中的氧气含量又相对是很少的。
2015-12-07 05:57
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好!运动什么时候都对身体有好处,运动时间最好要超过30分钟,最好按身体能受的了为好.以上是对“每天晚上跑步对身体好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-07 08:04
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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跑步本身是达到健身和减肥,但也要正确的方法,最开始可以试着慢跑,长跑,跑不超过30分钟体内的多余脂肪才会真正燃烧,抵抗力也逐步增强。可以依你所处的环境决定。
2015-12-07 11:30
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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根据你提供的情况,可以每天坚持体育运动的,有利于身体的健康,及时的自我调理。可以晚上跑步,每次的时间不要超过30分钟,及时的自我调理,配合适当的体育运动,及时的调理,可以多吃水果蔬菜,加强维生素的摄入量,祝你健康。
2015-12-07 15:37
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