膝盖下 2 到 3cm 处凸起且按压疼痛，可能是由外伤、胫骨结节骨骺炎、骨软骨瘤、局部囊肿、滑膜炎等原因引起。 1. 外伤：比如磕碰、撞击等导致局部软组织损伤或骨折，会出现凸起和压痛。 2. 胫骨结节骨骺炎：青少年常见，多因剧烈运动牵拉所致，疼痛在活动后加重。 3. 骨软骨瘤：是一种良性骨肿瘤，可触及硬性凸起，一般无明显症状，按压时可能疼痛。 4. 局部囊肿：如腱鞘囊肿，内部为液体，表现为局部凸起，按压可有痛感。 5. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、肿胀、凸起和疼痛。 出现膝盖下 2 到 3cm 处凸起按压痛，应注意休息，避免剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院骨科就诊，进行 X 线、CT 等检查，以明确病因，采取针对性治疗。

你好！你所述的情况考虑是软组织，韧带疲劳，损伤引起的疼痛，无需治疗，休息后会缓解。