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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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性生活质量下降可能由心理因素、生理变化、生活压力、环境影响、沟通不足等多种原因导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响性生活体验。应学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.生理变化：随着年龄增长，身体机能可能下降，如激素水平改变。可适当补充营养，保持锻炼。 3.生活压力：工作繁忙、经济负担等会降低性趣。合理安排时间，劳逸结合。 4.环境影响：嘈杂、不舒适的环境会干扰。营造温馨、安静、私密的空间。 5.沟通不足：缺乏对彼此需求的了解。增加交流，分享喜好和期望。 性生活的和谐需要双方共同努力，关注彼此的身心状态，积极调整，必要时可寻求专业医生的帮助。
2024-12-16 08:41
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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制造浪漫气氛,多做前戏,亲吻抚摸对方敏感部位
2015-12-06 17:27
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,建议相互进行一下抚摸即可
2015-12-06 17:03
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