16 岁女生摩擦自慰可能带来生理和心理方面的影响，如生殖系统感染、影响心理健康、影响注意力、影响睡眠、影响社交等。 1.生殖系统感染：自慰时若不注意卫生，容易导致细菌入侵，引发阴道炎、尿道炎等疾病。 2.影响心理健康：可能产生焦虑、自责、内疚等负面情绪，影响自信心和自尊心。 3.影响注意力：过度沉迷于此，会分散学习和生活中的注意力，导致效率下降。 4.影响睡眠：频繁自慰可能导致大脑兴奋，影响正常的睡眠质量。 5.影响社交：过度关注自身的性需求，可能减少与他人的正常社交互动。 总之，16 岁女生应正确认识性和自身的生理需求，避免过度自慰。若出现相关问题，应及时调整心态，必要时寻求专业帮助。

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，时间长了是有影响的，要积极的解除手淫的恶习。