抑郁症是一种常见的心理疾病，表现多样，如情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、社交退缩、自我否定等。如果出现这些症状，需要引起重视，但不能仅凭这些就确诊抑郁症，还需综合评估。 1. 情绪方面：患者常感到持久的情绪低落，心情压抑，容易悲伤、焦虑、烦躁。 2. 兴趣方面：对以往喜欢的活动或事物丧失兴趣，感到做什么都没意思。 3. 睡眠方面：可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等失眠症状，或者过度睡眠。 4. 社交方面：不愿与人交流，回避社交活动，与亲人朋友关系疏远。 5. 认知方面：自我价值感降低，觉得自己一无是处，对未来感到悲观绝望，甚至产生轻生念头。 6. 身体方面：可能伴有头痛、头晕、乏力、食欲不振等躯体症状。 如果出现上述症状，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，通过专业医生的评估和相关检查，如心理测评等，来明确诊断，并采取相应的治疗措施，如心理治疗、药物治疗等。常用的抗抑郁药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物治疗需遵医嘱。同时，患者自身也要积极调整心态，多参加户外活动，保持良好的生活习惯。

你好，其是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。

抑郁症是一种常见疾病,时刻困扰患者的身心健康首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益