宝宝因感冒检查出缺维生素且长牙慢，不能一直过量吃维生素片。维生素虽对身体重要，但过量也会有不良影响，如影响其他营养吸收、引起肠胃不适等。要合理补充，同时关注饮食均衡、适当运动、定期复查、保证充足睡眠。 1. 合理补充：应按照医生建议的剂量服用，避免过量。过量补充可能导致维生素中毒，影响身体正常代谢。 2. 饮食均衡：多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等，为身体提供多种营养。 3. 适当运动：促进身体新陈代谢，有助于维生素的吸收和利用，增强体质。 4. 定期复查：了解维生素补充情况和身体发育状况，以便调整补充方案。 5. 保证充足睡眠：有利于身体恢复和生长发育，提高免疫力。 总之，宝宝补充维生素要科学合理，不能单纯依赖维生素片，要综合多种方式，促进宝宝健康成长。

你好。正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。如果有对应症治疗可遵照医嘱，如果只是希望提高免疫力，建议适量服用。

你好，可以长期吃。不会有中毒反应。维生素C是水溶性的，维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。

病情分析：维生素C是无毒的营养素，但摄入量超过会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，红血球破坏，铁的过量吸收，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素Ｃ形成依赖。天天服用应当是没这个必要。可以从每天的食物中摄取，这种方式较为安全。维生素Ｃ主要食物来源有：猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、卷心菜、土豆、葡萄、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓等。

病情分析：你好!不要经常吃，因为长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，或引起尿酸盐半胱氨酸盐或草酸盐结石。