长时间玩手机后晨起眼睛发红胀痛，可能是用眼过度、眼部感染、干眼症、青光眼、眼外伤等原因引起。应注意休息、避免揉眼、及时就医，采取相应的治疗措施。 1.用眼过度：长时间盯着手机屏幕，眼睛得不到充分休息，会导致眼部疲劳，出现发红胀痛。此时应停止用眼，闭目养神，眺望远方，还可进行眼部热敷和按摩。 2.眼部感染：不注意眼部卫生，可能引发结膜炎等感染，导致眼睛发红胀痛。需要保持眼部清洁，使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.干眼症：长时间看手机，眨眼次数减少，泪液分泌不足，易引发干眼症。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，以缓解症状。 4.青光眼：眼压升高可能引起青光眼，出现眼睛胀痛、发红，甚至视力下降。需要及时就医，测量眼压，可能会使用降眼压药物，如马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等。 5.眼外伤：不小心揉眼或磕碰，可能造成眼外伤，引起眼睛发红胀痛。若有伤口，需清洁消毒，避免感染。 总之，长时间玩手机后眼睛发红胀痛不容忽视，应尽快采取措施缓解症状。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况常见于视觉疲劳，干眼症等情况，建议首先消除诱因，然后可以滴用施图伦等滴眼液缓解症状。