精索静脉曲张是一种常见的男性生殖系统疾病，防治需从多方面入手，包括生活习惯、饮食调整、适度运动、定期检查、及时治疗等。 1.生活习惯：避免长时间站立或久坐，定时活动。减少增加腹压的动作，如剧烈咳嗽、便秘时过度用力。 2.饮食调整：多吃富含维生素 E 和抗氧化剂的食物，如坚果、蔬菜、水果等。避免辛辣、油腻食物。 3.适度运动：进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.定期检查：每年进行一次阴囊超声检查，了解病情变化。 5.及时治疗：轻度症状可先观察，使用阴囊托带。若症状加重或影响生育，需考虑手术治疗，如精索静脉高位结扎术。 总之，精索静脉曲张的防治需要患者自身的重视和积极配合。保持良好的生活方式，定期检查，发现问题及时治疗，有助于减轻症状，提高生活质量。

无症状的轻度精索静脉曲张不需治疗。较度精索静脉曲张或伴有神经衰弱者可托阴囊、冷敷等。较重的精索静脉曲张、精子数连续三次在2千万以下或有睾丸萎缩者；平卧时曲张之静脉可消失者，可行精索内静脉高位结扎术。