患者您好，外踝骨折是属于关节内骨折治疗一般要求解剖复位加坚强内固定，如果骨折没有明显移位，就可以采用石膏固定保守治疗。骨折4个月了应该属于临床愈合阶段了，可以取掉石膏扶拐下地活动，先可以不着地，在床上可以做抬腿的动作，还有屈伸踝关节等动作以促进肿胀消除和恢复关节功能。希望对您有帮助，祝您健康。

踝骨骨折的恢复比较慢，因为此处的骨头较小，长出来的话要与之前的骨头合在一起，一般都有一些微小的差异。脚的弯曲不够，无力是因为还没有完全恢复。小腿肌肉疼痛有，有抽搐痉挛感觉，可能是因为你不小心有时使劲时，触及痛处而致的，建议要注意休养，不要做剧烈运动。

内外踝是约束距骨，外踝骨骨折需要骨性愈合。脚腕的弯度感觉不够---外固定引起关节运动限制。加之无力--肌肉废用性萎缩。---可以中药熏洗+功能锻炼（2）小腿肌肉激烈疼痛有两次，有抽搐痉挛感觉。---肌肉肌力下降，运动过力、受凉均可引起，加强锻炼即可消失。

根据你的描述你上述情况属于脚踝部位骨折的问题，骨折之后固定了4个月，之后去除石膏，下地锻炼，目前来说还存在脚腕的弯度感觉不够，加之无力;小腿肌肉激烈疼痛有两次，有抽搐痉挛感觉的话，应该考虑锻炼不够导致上述情况的话，你还是应该积极加强关节锻炼调节，配合就诊复查片子看看，看骨折线是否消失，消失之后的话，就可以加强锻炼力度了

从你的描述，脚腕的弯度感觉不够，加之无力是正常的毕竟骨折才刚好一点小腿肌肉激烈疼痛，有抽搐痉挛感觉可能与您骨折后补钙不足有关，建议到医院检查一下看是不是这样的

你好，你的情况是石膏固定时间长引起的4个月没有行走锻炼，脚腕自然没有力气，现在开始要进行复健锻炼，每天行走一段时间，程度到自觉累了就好了。小腿肌肉抽筋可能是缺钙引起的，平时多吃肉类，喝牛奶，服用钙片，症状应该有好转。