手指指节粗硬但骨头未变形，可能由多种原因引起，如关节炎症、软组织增生、长期劳作、代谢异常、局部循环不良等。 1. 关节炎症：关节炎如类风湿关节炎等，可导致关节周围组织肿胀、僵硬。炎症因子刺激关节滑膜，引起关节软骨和骨质破坏，出现指节粗硬。治疗常使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及抗风湿药如甲氨蝶呤等。 2. 软组织增生：长期反复的摩擦、损伤，可能导致手指关节周围软组织增生，使指节变粗。一般需要减少刺激，必要时可进行物理治疗。 3. 长期劳作：手部频繁且高强度的劳动，会使手指关节承受较大压力，引发关节代偿性增生。应注意休息，适当进行手部放松运动。 4. 代谢异常：如痛风，尿酸盐结晶沉积在关节处，可导致关节肿大。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等。 5. 局部循环不良：手指血液循环不畅，可能造成组织水肿和增生。可通过热敷、按摩等方式改善循环。 手指指节粗硬但骨头正常的原因较为复杂，需要综合考虑各种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断并采取相应的治疗措施。

您的情况可能还是关节有炎症引起的症状，一般可以试试推拿、针灸，都有一定疗效，您也可以用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效。建议您平时要减少活动，使局部得到休息，还是会有帮助的。