小孩豆浆里可以放核桃，但要注意适量和孩子的个体情况。核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。不过，给孩子饮用时需考虑孩子的消化能力、过敏情况等。 1.营养成分：核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸如亚油酸和亚麻酸、维生素 E、B 族维生素以及钙、铁、锌等矿物质，与豆浆搭配能增加营养种类。 2.消化影响：小孩的消化功能相对较弱，过多核桃可能加重消化负担，导致腹胀、腹泻等。 3.过敏问题：部分孩子可能对核桃过敏，出现皮疹、瘙痒、呕吐等症状。 4.食用量：适量添加核桃，一般建议每次不超过 5 颗，以免影响豆浆口感和孩子的接受度。 5.搭配均衡：除了核桃，还可考虑搭配其他食材，如红枣、燕麦等，使营养更丰富。 总之，在给小孩的豆浆中添加核桃时，要综合考虑孩子的身体状况和饮食需求，适量添加，保证孩子的营养均衡和健康。

健康指导：您好：核桃富含卵磷脂，锌，钙，维生素E，维生素B，氨基酸，碳水化合物，具有健脑补虚的作用。小孩子正处于生长发育期，需要充足的营养素，所以，是可以吃的。放了核桃与不放核桃的营养是不一样的，加了核桃的豆浆营养更丰富。