从你的描述来看，这个情况是感觉自己的记忆力低下的情况的。这个情况的治疗，考虑是脑部供血不足造成的这个记忆力低的，我建议你适当休息，保持良好的睡眠，然后在口服这个抗脑衰胶囊，西比灵，安神补脑液来进行治疗，这样就可以起到很好的效果的。

你好!根据你的资料,可能是看小说养成恶习,看小说几乎都是一目十行,建议读书用心读而不是用眼读.以上是对“记东西记不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

你好,这是健忘的表现,建议应用心理疗法进行治疗.

学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉没精打采的，记东西也记不住，需要调节心态,让自己身心健康。适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经