手臂不经意间酸痛，雨天加重，可能是肌肉劳损、关节炎、颈椎病、肩周炎、神经受压等原因引起。 1.肌肉劳损：长期手臂过度使用或姿势不良，导致肌肉疲劳和损伤。应注意休息，避免过度劳累，适当热敷和按摩。 2.关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等。可通过保暖、减少关节负重、服用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特等缓解。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起手臂症状。需改善坐姿，进行颈椎牵引，服用营养神经药物如甲钴胺。 4.肩周炎：肩部炎症累及手臂。可进行肩部伸展运动，外用止痛膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 5.神经受压：如肘管综合征、腕管综合征。明确受压部位，必要时手术解除压迫。 手臂酸痛且雨天加重的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取针对性治疗。

手臂酸痛，特别是天气变化诱发，需要结合临床考虑是否肌肉劳损，或颈椎病或肩周炎表现当然如果是肌肉劳损，现在就需要平时避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，疼痛期间需要休息，避免患侧肢体体力工作，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。