足跟痛是一种常见病症，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪垫萎缩等。泡脚治疗可以在一定程度上缓解足跟痛，以下为您介绍几种常见的泡脚方法。 1. 中药泡脚：可以使用红花、艾叶、花椒等中药煮水后泡脚。红花能活血化瘀，艾叶可温经散寒，花椒能祛湿止痛。 2. 盐水泡脚：在温水中加入适量的食盐，能够起到杀菌消炎、缓解疼痛的作用。 3. 白醋泡脚：白醋具有一定的软化角质、消炎杀菌的效果，对足跟痛有一定帮助。 4. 生姜泡脚：生姜性温，能促进血液循环，缓解足跟部的疼痛和不适。 5. 热水泡脚：单纯用热水泡脚也能放松足部肌肉，减轻疼痛。 需要注意的是，泡脚只能缓解足跟痛的症状，如果足跟痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

后脚跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡使骨膜受到牵拉而引起的跟骨骨膜炎又称跟骨骨刺;一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状提高生活质量避免外伤注意劳逸结合