双脚大拇指指甲长肉里一碰就疼，可能是修剪不当、甲沟炎、指甲畸形、穿鞋不合脚、真菌感染等原因导致。 1. 修剪不当：指甲修剪过短或形状不合适，容易长进肉里。应正确修剪指甲，保留适当长度和形状。 2. 甲沟炎：甲沟处发生炎症，引起红肿疼痛。轻度可局部涂抹碘伏、莫匹罗星软膏等，严重时可能需要切开引流。 3. 指甲畸形：天生指甲形状异常，易嵌入肉中。必要时需通过手术矫正。 4. 穿鞋不合脚：鞋子过紧挤压脚趾，导致指甲生长异常。选择宽松舒适的鞋子很重要。 5. 真菌感染：如灰指甲，破坏指甲结构。可外用阿莫罗芬搽剂，口服伊曲康唑等药物。 总之，双脚大拇指指甲长肉里疼痛需要引起重视，采取合适的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

从你的描述来看是甲沟炎的症状，早期可用热敷、理疗、外敷鱼石脂软膏或三黄散等，应用碘胺药或抗生素。已有脓液的，可在甲沟处作纵形切开引流，必要时采用拔甲术治疗。

你好朋友，你两只脚的大拇指指甲长在肉里一碰就疼，是因为长在肉里的指甲顶着肉使你的脚不能碰了。如果想要好的话只有把那部分陷进肉里的指甲剪断才行，因为大拇指指甲是非常硬的，你需要把脚放在水里泡一泡，尽量泡的时间长一些，这样指甲会变软，然后用小刀之类的硬物轻轻将陷进肉里的指甲挑出来，然后用斜剪将指甲剪断，去除陷进肉里的指甲就会好了。