如何克服恐惧心理
有位学生说到自己上体育课时，如果老师告诉他，这次跑步只是训练，他能跑出不错的成绩，如果老师告诉他要计时，他就感觉跑不动。注:我没有实际去测量过两种情况时的差别有多大，就描述而言，我感觉他有些恐惧症。问:如何克服跑步时的恐惧。
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回答1
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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恐惧心理，他很有可能是由于以前的事情而导致的一种心理阴影，经常会出现相应的心理害怕对于这种情况的话，最好的办法就是正确的面对，再通过心理咨询发现自己的困难所在，然后通过相应的心理疏导，来解决这种问题。恐惧心理还可以通过相信的体育锻炼，比如说游泳，打球而转移自己的注意力。
2019-01-07 20:21
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，根据描述的病情分析属于性格和心理性的，及时的多锻炼试试，继续观察。
2015-12-05 17:52
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好根据你的叙述这属于心理问题首先要正确引导其次要多锻炼平时多进行这方面的练习还有多鼓励
2015-12-05 16:29
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,需要多到人多的地方去进行锻炼.这样就会克服.
2015-12-05 14:36
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回答2
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粱建华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
精神科
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你好,你描述自己对考试有恐惧心理,由于没有得到及时干预,泛化到人际交往中出现焦虑情绪,要矫正这样的恐惧心理,你可尝试回忆这样的症状形成,探索形成原因后,消除恐惧刺激物和刺激原因,针对考试,做好全面的复习准备,以自信的状态面对考试,和人交往时,积极跨出第一步消除紧张恐惧情绪主动和人交流.你也可积极咨询心理咨询师一起探讨方案,彻底消除不合理的恐惧情绪.麦芒心理咨询中心专业的心理老师可以陪伴你一起消除社交恐惧带给你的困扰.如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热线见左侧图标下的数字.
2015-12-05 01:41
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